Психологія

Як заспокоїтись та контролювати стрес
Як заспокоїтись та контролювати стрес

Уміння керувати своїм здоров’ям, емоційним станом — це перший і дуже важливий щабель самозбереження. Людина — живий організм, що прагне зберігати стабільність у постійно змінюваних умовах довкілля. Стрес — це природна реакція організму на подразник, яка допомагає нам впоратися з мінливістю середовища, щоб повертати своє життя до стабільності. У стресовій ситуації відбуваються…

Вплив емоцій на здоров'я
Вплив емоцій на здоров’я

Ви часто чуєте фразу: Усі хвороби від нервів? Емоції, які відчуває людина, дуже впливають на стан здоров’я. Емоції – важлива складова людського життя. Люди схильні як до позитивних, так і негативних емоцій. Які з них переважають більшою мірою, залежить від…

10 ознак щасливої ​​людини
10 ознак щасливої ​​людини

Поняття щастя у кожного своє. Одні знаходять його в любові і щасливого сімейного життя, інші – в роботі і накопиченні капіталу, третім потрібна свобода і постійна зміна місць, а четвертим – підтримка друзів і нові захоплення. Ось тільки проблеми і…

5 звичок, які провокують депресію
5 звичок, які провокують депресію

Звичка жаліти себе і чекати жалю від оточуючих Почуття жалю до себе дуже підступне: воно робить людину залежною і не здатною приступити до вирішення проблем. Звичка робити те, що вам не подобається Всім нам доводиться виконувати обов’язки, які не завжди…

Як впоратися з поганим настроєм
Як впоратися з поганим настроєм

Почніть позбавлятися рутинних справ, які постійно відкладаєте до кращих часів. Ви отримаєте приплив сил, а почуття виконаного обов’язку та гордість за себе підвищать настрій. Ви відчуєте себе набагато краще, зробивши безкорисливо щось хороше для людей, що вас оточують. Напевно, комусь…

Що таке психологічна бідність та як її подолати
Що таке психологічна бідність та як її подолати

Психологічна бідність – це тип мислення, який заважає людині покращити свій фінансовий стан і підштовхує її на дій, що призводять до втрати коштів. І незважаючи на те, що окрім грошей у житті є безліч речей, завдяки яким ми можемо почуватися…

Як зрозуміти, що ти деградуєш
Як зрозуміти, що ти деградуєш

Деградація — це регрес, який торкається всіх сфер життя. При ній людина не тільки не розвивається далі, а й виявляється на одну або кілька щаблів нижче за вже досягнутий рівень. Один з основних параметрів деградації — втрата отриманих можливостей через…

Теорія поколінь
Теорія поколінь

Домосіди, вони ж Покоління національної безпеки, вони ж покоління Z – не лише створять нові продукти, ліки, зроблять наукові відкриття, а й напишуть до них докладні інструкції, а також їх уважно читатимуть. Уявляєте, у світі є шість поколінь, і вони…

Що таке фабінг? Та як його позбутися?
Що таке фабінг? Та як його позбутися?

Не всі знають, що криється за словом «фабінг», зате кожна сучасна людина вже відчувала його на собі. Вчені називають фабінг хворобою ХХІ сторіччя, що призведе до кінця цивілізації. Що таке фабінг? Фабінг (phubbing) є похідним від англійських слів phone (телефон)…

Що таке родові сценарії, як їх виявити та позбутися?
Що таке родові сценарії, як їх виявити та позбутися?

Нещасливий шлюб, «вінець безшлюбності», слабке здоров’я і навіть фінансові негаразди часто передаються з покоління до покоління. Нерідкі ситуації, коли жінки точно повторюють долю матері та інших родичок по жіночій лінії сім’ї. Вам може бути знайома історія, коли дівчинка, яка виросла…

Що говорить про вас любов до самотності?
Що говорить про вас любов до самотності?

Іноді присутність інших людей дратує нас, вимотує. Любов до усамітненого дозвілля — це проблема чи даність? Самотність – це ваша проблема, якщо вам це заважає У нашому світі прагнення бути на самоті багатьом здається принаймні дивним. Якщо ви одна –…

Як провести вільний час з користю
Як провести вільний час з користю

Як би не була людина завалена роботою чи навчанням, у неї завжди знайдеться вільний час. У одних це близько п’яти-шести годин в день, у когось – менше двох. Але навіть за дуже короткий проміжок часу можна зробити масу корисних речей….

Чому не збуваються мрії
Чому не збуваються мрії?

Питання – Чому не збуваються мрії? – задає собі, напевно, кожна людина. І здається, що робиш для здійснення все – прагнеш, мрієш і працюєш, а результату як не було, так і немає. З часом людина починає розчаровуватися і перестає мріяти….


Психологія

Вгору