![Користь голодування та шкода переїдання](http://jijour.com/wp-content/uploads/2023/03/korist-goloduvannya-ta-shkoda-pereidannya-150x150.jpg)
Давайте розберемося, у чому користь голодування, і навіть яких наслідків може призвести недоїдання, чи навпаки, переїдання. Також розглянемо, як уникнути негативного впливу дієт. Обмеження себе в їжі все більше набирає популярності як серед підлітків, так і серед дорослих людей. Однак,…
![Як навчитися не переїдати](http://jijour.com/wp-content/uploads/2015/03/kak-nauchitsya-ne-pereedat-150x150.jpg)
Якщо ви часто зліться на себе через те, що з’їли зайвого, не можете відмовити собі в смакоті, а відображення в дзеркалі подобатися вам все менше і менше, то ось декілька порад від жіночого журналу ” JIJOUR ” для того, щоб…