![Як швидко зняти втому шиї?](http://jijour.com/wp-content/uploads/2022/06/yak-shvidko-znyati-vtomu-shii3-150x150.jpg)
Шия – одна з найуразливіших зон тіла, в якій накопичується велика кількість зажимів, що завдають дискомфорту на щоденній основі. У нашому матеріалі розповідаємо, як швидко та ефективно позбутися його. Напружена шия не тільки доставляє фізичний дискомфорт, а й погано впливає…
![Як позбавитись розтяжок](http://jijour.com/wp-content/uploads/2016/04/Jak-pozbavytys-roztjazhok-150x150.jpg)
Позбутися від негарних розтяжок цілком можливо за допомогою фахівців, а хоча б візуально зменшити їх можна і в домашніх умовах, хоча на це і буде потрібно більше часу. При регулярному і правильному догляді можна відчути помітний результат вже через місяць….
![Ефірні олії для масажу](http://jijour.com/wp-content/uploads/2016/04/Efirni-olii-dlja-masazhu-150x150.jpg)
Найефективнішим вважається використання масляних сумішей, так як комбінування дає більш ефективну терапевтичну дію. Фахівці стверджують, що при правильно підібраній ефірній олії або ж суміші можна позбутися майже від будь-яких недосконалостей і хвороб. Олія жожоба вважається однією з універсальних олій, яка…
![Основи дитячого масажу](http://jijour.com/wp-content/uploads/2016/01/Osnovy-dytjachogo-masazhu-150x150.jpg)
Самий незамінний засіб лікування та профілактики хвороб у дорослих і дітей – це масаж. Зараз з’явилася велика кількість механічної та електронної техніки, але їй не під силу замінити руки, що роблять масаж з ніжністю і теплом. Представляємо вашій увазі самий…
![Точковий масаж в домашніх умовах](http://jijour.com/wp-content/uploads/2014/06/tochkovij-masazh-v-domashnix-umovax-150x150.jpg)
Точковий масаж вважається одним з видів масажу, які зберегли свої традиції протягом тисячоліть. З точки зору точкового масажу хвороби в нашому організмі пов’язані із застоєм або дефіцитом енергії в певних зонах. Для гармонізації течії енергії в акупрессурі прийнято використовувати вплив…
![Як робити антицелюлітний масаж?](http://jijour.com/wp-content/uploads/2014/04/yak-robiti-anticelyulitnij-masazh-150x150.jpg)
Нещодавно жіночий журнал JIJOUR розповідав Вам про те, як можна боротися з целюлітом в домашніх умовах. У продовженні теми, настільки актуальної в наш час, ми поділимося з Вами ефективною методикою антицелюлітного масажу, який Ви, при бажанні, зможете самостійно виконати вдома….
![Масаж для схуднення](http://jijour.com/wp-content/uploads/2013/08/masazh-dlya-sxudnennya-150x150.png)
Про користь масажу можна говорити годинами. Але сьогодні ми поговоримо про одну його властивість, дуже важливу для багатьох представниць прекрасної статі. У світлі одвічної актуальності теми схуднення, JIJOUR вирішив поділитися зі своїми читачками інформацією про види масажу, які найбільш сприяють…
![Китайський масаж Гуаша](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/07/kitajskij-masazh-guasha-150x150.jpg)
Масаж Гуаша – це древній вид китайського масажу, який практикується східними масажистами вже багато століть. Даний масаж зарекомендував себе як хороший профілактичний, діагностичний і лікувальний засіб від багатьох хвороб. На жаль, в нашій країні це поки невідомий вид масажу, який…
![Масаж для очей](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/07/masazh-dlya-ochej-150x150.jpg)
Масаж очей дуже добре відновлює зір, а також може використовуватися разом з вправами для очей для профілактики катаракти і глаукоми, зміцнює мускулатуру очей, покращує обмін речовин в тканинах очей і прилеглих тканинах, підсилює кровообіг. А масаж шкіри навколо очей дуже…
![Прийоми масажу](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/06/priemy-massazha12-150x150.jpg)
Будь-який масаж – це комплекс масажних прийомів та їх технік виконання. При масажі використовуються певні основні та додаткові прийоми, які умовно можна згрупувати в п’ять основних груп: погладжування розтирання вижимання розминання вібрація У свою чергу прийоми масажу можна класифікувати як:…
![Баночний масаж](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/01/banochnij-masazh2-150x150.jpg)
Масаж за допомогою банок, або баночний масаж, зарекомендував себе як ефективний лікувальний і косметологічний метод. У його основі – вплив на глибокі шари шкіри за допомогою вакууму, що утворюється усередині банки. Перед виконанням банкового масажу поверхню шкіри змазують розігрітим масажним…