Кожна дієта підбирається індивідуально. Але є деякі загальні правила і поради. Представляємо вам приблизне тижневе меню, за допомогою якого можна скинути зайві три – чотири кілограми. Понеділок. Сніданок: зварити кашу з вівсяних пластівців (100 г). Додати в кашу родзинки (столова…