Для багатьох людей будь-які взаємодії з обручем закінчилися того ж дня, коли пройшов останній урок фізкультури у школі. Але ж крутити обруч можуть не лише діти, а й дорослі. А ще краще, якщо це стане вашою сімейною активністю. Крутити халахуп…
Сучасні діти настільки захоплені сьогоденням, що навіть занурюючи в гру вони керуються принципом «тут і зараз», який простежується при кожній їх дії. Проте, є й зворотний бік медалі – малюки не так добре усвідомлюють своє тіло, емоції, почуття та реакції….
Сучасний ритм життя у місті створює нам масу неприємностей. Швидкісний темп – це стреси, неправильне харчування, втома та відсутність часу на відновлення. Додайте сюди сидячий спосіб життя як на роботі, так і за кермом. Проблеми зі спиною та зайвою вагою,…
Сьогодні багато людей приходять на йогу часто саме через болі — у спині, шиї, попереку. І потрапляють за адресою: дійсно, є багато асан, які спрямовані на порятунок від неприємних відчуттів та зміцнення м’язів. Це не випадково, адже асани готують тіло…
Ви вирішили, що вам треба терміново відпочити? Або згадали про відпочинок, що наближається, занадто пізно? Наші поради допоможуть вам швидко привести фігуру до норми. Звичайно, починати підготовку до пляжу краще заздалегідь – так ви не ризикуватимете здоров’ям і досягнете кращих…
Багато людей по натурі досить ледачі і вперті, і займатися спортом вдома їх можуть змусити тільки вони самі. Різні тренінги, мотивації і навчання на них діють слабо, і для того, щоб нарешті почати займатися спортом вдома, у них може піти…
Сьогодні спорт – це досить унікальне і цікаве явище в житті практично кожної людини. Спорт гарний, прекрасний, привабливий, захоплюючий, а також надає абсолютно кожній людині масу можливостей для прояву своїх фізичних і духовних сил. Тому стає більш зрозумілим прагнення жінок…
Багато людей не вміють плавати. Деякі починають панікувати навіть при думці про воду. Ми звикли бути в безпечних умовах на суші і думки про водний простір нас лякають. Це також може бути спровоковано невдалим досвідом плавання або переглянутих фільмів про…
Нависаючі боки – одна з найбільш проблемних зон для жінок, що ведуть боротьбу із зайвою вагою. Як скорегувати цю зону і прибрати боки, ми розповімо Вам сьогодні в «JIJOUR». Безумовно, підхід до цієї проблеми, як і до будь-якої іншої, повинен…
Хребет є певним центром нашого здоров’я, що забезпечує нормальну роботу різних систем органів. Саме від його здоров’я, перш за все, залежить здоров’я організму людини в цілому. Медицина вважає, що проблеми з хребтом виникають з причини утиску нервових корінців. Чи варто…
Хотіли б Ви оздоровити свій організм на всіх рівнях? Хотіли б повернути тілу гнучкість, а розуму – здатність до концентрації? У цьому Вам відмінно допоможуть заняття йогою. Саме практику йоги можна назвати найбільш ефективною для підтримки здоров’я. Але це стосується…
Ні для кого не секрет, що чоловіки люблять жінок з красивими великими грудьми. Що ж робити, якщо груди не відповідають вашим уявленням про красу або ви не задоволені їх розміром. Для збільшення грудей шляху є два шляхи: під ніж регулярні…
Як вибрати килимок для йоги? Якщо у вас виникло таке питання, значить ви надумали всерьоз практикуватися або довгостроково займатися йогою для покращення свого здоров’я. Швидше за все ви вже дивилися асортимент килимків для йоги в спеціалізованих магазинах, і розумієте, що…