Давайте розберемося, у чому користь голодування, і навіть яких наслідків може призвести недоїдання, чи навпаки, переїдання. Також розглянемо, як уникнути негативного впливу дієт. Обмеження себе в їжі все більше набирає популярності як серед підлітків, так і серед дорослих людей. Однак,…
До 2016 року більшість методик обмеження харчування вважалися потенційно шкідливими та відкидалися науковою спільнотою. Проте команда Есинорі Осумі це виправило – японський біолог розробив систему, яка мінімізує негативний вплив дієт. Основним об’єктом досліджень останніх років були механізми «інтервального голодування», його…
Чому не працюють дієти, а якщо зайва вага і йде, то зовсім скоро повертається назад? Якщо вірити статистиці, то на дієті хоч раз в житті, але сидів кожен третій. А ось скинути вагу вдавалося таким чином практично одиницям. Дієти виявилися…
Яблука – це неймовірно корисні фрукти, які заслужили свою популярність завдяки тому, що є дієтичним продуктом. Яблука – це прекрасний спосіб профілактики атеросклерозу. Вони дуже корисні і при підвищеному тиску, але найголовніше – вони застосовуються в різноманітних яблучних дієтах. Існує…
Коли дивишся на підтягнутих і струнких знаменитостей, то здається, що вони не знайомі з почуттям боротьби з вагою, і вже напевно не відчувають комплексів, пов’язаних з проблемою зайвої ваги. Але це далеко не так. Адже зірки – це такі ж…
Зайва вага – це одна з найболючіших тем нашого часу. Більшість людей постійно стежать за своєю вагою і дуже переживають через парочку зайвих кіло. Здавалося б, що зараз існує маса дієт і додаткових коштів, для знищення ненависного жиру, але як…
У наш час однією з головних проблем людини стала зайва вага. Це пов’язано з постійною пропагандою худорлявості. Повним бути не модно. І тому, більшість людей знаходяться у постійному пошуку методів для схуднення. Звичайно, заняття спортом дають гарний результат, але без…
Вегетаріанець – це людина, що віддає перевагу в їжі рослинним продуктам. Головним постулатом є заборона на тваринну плоть, птицю і рибу. І зовсім не важливо, звичайна це яловичина чи свинина, або ж екзотичне м’ясо кенгуру. Найголовніше – взагалі ніякого м’яса!…
Новорічні свята вже зовсім близько, а кожній жінці хочеться виглядати тридцять першого грудня ідеально! Як схуднути до Нового року? Якщо у вас є трохи зайвої ваги, засмучуватись не варто. Звичайно, скинути за короткий термін двадцять кілограмів не вдасться, проте схуднути…
Відповідь на це питання до недавнього часу була проста – надмірне харчування і недолік руху призводить до ожиріння. Але вчених така простота насторожила, тому вони змогли довести, що люди влаштовані трохи складніше, ніж це здається на перший погляд. Як виявилося,…
У кожної зірки свої секрети і способи тримати свою вагу в нормі. Що ж допомагає їм залишатися стрункими? Американська і австралійська актриса Ніколь Кідман, бажаючи поласувати чимось смачним, але при цьому залишатися у формі, створила для себе рецепт, який виручає…
Кожна дієта підбирається індивідуально. Але є деякі загальні правила і поради. Представляємо вам приблизне тижневе меню, за допомогою якого можна скинути зайві три – чотири кілограми. Понеділок. Сніданок: зварити кашу з вівсяних пластівців (100 г). Додати в кашу родзинки (столова…
Гормональні препарати з упевненістю можна назвати геніальним винаходом медицини. Хоча більшість людей пов’язує це поняття з проблемою зайвої ваги і складністю її скинути. Але це не зовсім вірно. Гормони бувають різні, і лише невелика їх частина здатна впливати на збільшення…