![Харчування для зміцнення імунітету](http://jijour.com/wp-content/uploads/2015/06/pitanie-dlya-ukrepleniya-immuniteta-150x150.jpg)
Здоровий імунітет дуже важливий для кожної людини. І щоб він завжди працював ідеально, його потрібно зміцнювати. Імунні клітини потребують рослинних і тваринних білків, вітамінів і мінералів. В процесі зміцнення імунітету дуже важливі такі продукти, як часник, шпинат, горіхи, селера і…
![Для чоо потрібен режим харчування](http://jijour.com/wp-content/uploads/2015/03/dlya-chego-nuzhen-rezhim-pitaniya-150x150.jpg)
Для чого нам потрібен стабільний режим харчування? Чи не замислювалися ви, як багато залежить від правильності надходження корисних речовин у ваш організм? Здорове функціонування нашого тіла дуже багато в чому залежить від правильності споживання їжі та механізмів її приготування. Так…
![як не набрати вагу після дієти](http://jijour.com/wp-content/uploads/2015/02/kak-ne-nabrat-ves-posle-diety-150x150.jpg)
Низькокалорійна дієта є швидким способом схуднути, тому що якщо немає калорій то і зайвій вазі немає звідки взятися. Але найскладніше починається після припинення дієти. Адже швидка втрата ваги показує, що після дієти вага може так само стрімко повернуться. Якщо ви…