Здоровий імунітет дуже важливий для кожної людини. І щоб він завжди працював ідеально, його потрібно зміцнювати. Імунні клітини потребують рослинних і тваринних білків, вітамінів і мінералів. В процесі зміцнення імунітету дуже важливі такі продукти, як часник, шпинат, горіхи, селера і…
Для чого нам потрібен стабільний режим харчування? Чи не замислювалися ви, як багато залежить від правильності надходження корисних речовин у ваш організм? Здорове функціонування нашого тіла дуже багато в чому залежить від правильності споживання їжі та механізмів її приготування. Так…
Низькокалорійна дієта є швидким способом схуднути, тому що якщо немає калорій то і зайвій вазі немає звідки взятися. Але найскладніше починається після припинення дієти. Адже швидка втрата ваги показує, що після дієти вага може так само стрімко повернуться. Якщо ви…