Сон

Як впоратися з безсонням
Як впоратися з безсонням

Безсоння може перешкоджати вашій повсякденній діяльності, шкодити здоров'ю, настрою і погіршити якість життя. Воно може виникнути раптово, і в окремих випадках тривати кілька днів або тижнів. Також воно може перерости в хронічну форму і тривати більше місяця. Різні ситуаційні, фізичні...

Чому сняться кошмари?
Чому сняться кошмари?

Кожен з нас хоча б раз у житті відчув на собі, що таке нічний кошмар. Всім нам знайоме, як це, коли у сні розвивається сюжет, якому позаздрили б Хічкок і Кінг разом узяті =-O Скільки разів Вас вбивали або ж...

Горяча ванна допоможе вам заснути
Як заснути? 15 порад для здорового сну

У наш швидкоплинний і неспокійний час все більше і більше людей мають проблеми зі сном. Неприємності на роботі, депресії, божевільний ритм життя, все це не йде на користь нашому здоров'ю і нашому сну, і кількість людей, для яких актуальним стає питання...


Сон

Вгору