![Як перестати соромитися свого тіла](http://jijour.com/wp-content/uploads/2023/09/yak-perestati-soromitisya-svogo-tila-150x150.jpg)
Комплексуєте з приводу свого тіла? Є способи впоратися з соромом і почуватися впевнено. Як перестати соромитися свого тіла? Зосередьтеся на своїх плюсах, перестаньте себе лаяти, надихайтеся прикладами бодіпозитивних знаменитостей. Виходьте із зони комфорту, дивіться на себе в дзеркало, дякуйте своєму…
![Чому так складно схуднути?](http://jijour.com/wp-content/uploads/2016/02/Chomu-tak-skladno-shudnuty-150x150.jpg)
Зайва вага – це одна з найболючіших тем нашого часу. Більшість людей постійно стежать за своєю вагою і дуже переживають через парочку зайвих кіло. Здавалося б, що зараз існує маса дієт і додаткових коштів, для знищення ненависного жиру, але як…
![Яєчна дієта](http://jijour.com/wp-content/uploads/2016/02/Jajechna-dijeta-150x150.jpg)
У наш час однією з головних проблем людини стала зайва вага. Це пов’язано з постійною пропагандою худорлявості. Повним бути не модно. І тому, більшість людей знаходяться у постійному пошуку методів для схуднення. Звичайно, заняття спортом дають гарний результат, але без…
![Вправи для боків](http://jijour.com/wp-content/uploads/2014/10/yak-pribrati-zhir-z-bokiv2-150x150.jpg)
Нависаючі боки – одна з найбільш проблемних зон для жінок, що ведуть боротьбу із зайвою вагою. Як скорегувати цю зону і прибрати боки, ми розповімо Вам сьогодні в «JIJOUR». Безумовно, підхід до цієї проблеми, як і до будь-якої іншої, повинен…
![Користь йоги](http://jijour.com/wp-content/uploads/2014/06/korist-jogi-150x150.jpg)
Хотіли б Ви оздоровити свій організм на всіх рівнях? Хотіли б повернути тілу гнучкість, а розуму – здатність до концентрації? У цьому Вам відмінно допоможуть заняття йогою. Саме практику йоги можна назвати найбільш ефективною для підтримки здоров’я. Але це стосується…
![Ефірні олії для схуднення](http://jijour.com/wp-content/uploads/2014/05/efirni-olii-dlya-sxudnennya-150x150.jpg)
Сьогодні в JIJOUR ми продовжимо захоплюючу тему ефірних олій. Раніше ми розповідали Вам про те, як можна використовувати ароматичні масла для догляду за волоссям. У цій статті ми познайомимося з ще одним вкрай важливою і корисною властивістю ефірного масла. Виявляється,…
![Як розрахувати ідеальну вагу](http://jijour.com/wp-content/uploads/2013/10/yak-rozraxuvati-idealnu-vagu-150x150.jpg)
Однією із найбільш наболілих тем для кожної жінки є тема ідеальної ваги. Канони краси в різний час диктують свої власні параметри. Але не варто забувати, що у кожної з нас мають бути свої власні ідеальні мірки. Вага, комфортна для однієї…
![Масаж для схуднення](http://jijour.com/wp-content/uploads/2013/08/masazh-dlya-sxudnennya-150x150.png)
Про користь масажу можна говорити годинами. Але сьогодні ми поговоримо про одну його властивість, дуже важливу для багатьох представниць прекрасної статі. У світлі одвічної актуальності теми схуднення, JIJOUR вирішив поділитися зі своїми читачками інформацією про види масажу, які найбільш сприяють…
![Сніданок, чи потрібно снідати?](http://jijour.com/wp-content/uploads/2013/03/snidanok-chi-potribno-snidati-150x150.jpg)
Сніданком називається перший прийом їжі, який походить від світанку до полудня. Більшість людей, а особливо жінок нехтують сніданком, керуючись думкою “кращий сніданок – це його повна відсутність”. Жінки, а особливо бізнес-леді або ті, які працюють в офісі, зазвичай вранці випивають…
![Схуднення після пологів](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/07/sxudnennya-pislya-pologiv-150x150.jpg)
Питання «зайвої ваги» турбує багатьох молодих мам і це не дивно. Адже, як схуднути після пологів – це друге питання по-важливості відразу після здоров’я та розвитку дитини. Погодьтеся, що багато мам себе запускають і виправдовують себе тим, що дитина потребує…
![Помилки при схудненні](http://jijour.com/wp-content/uploads/2012/04/oshibki-pri-poxudenii2-150x150.jpg)
Коли мова йде про схуднення, то перше про що варто задуматися, це про те для кого ви це робите і заради чого. Якщо ви вже зуміли перенести акцент в процесі схуднення з громадськості на себе, то саме схуднення не складе…