Щоденне вживання води з лимоном може позитивно вплинути на організм. За словами лікарів, вода з лимоном набагато корисніша за ароматизовані соки або недієтичні газовані напої з високим вмістом цукру. Вода з лимоном корисна? Одна з ключових переваг води з лимоном…
Комплексуєте з приводу свого тіла? Є способи впоратися з соромом і почуватися впевнено. Як перестати соромитися свого тіла? Зосередьтеся на своїх плюсах, перестаньте себе лаяти, надихайтеся прикладами бодіпозитивних знаменитостей. Виходьте із зони комфорту, дивіться на себе в дзеркало, дякуйте своєму…
Давайте розберемося, у чому користь голодування, і навіть яких наслідків може призвести недоїдання, чи навпаки, переїдання. Також розглянемо, як уникнути негативного впливу дієт. Обмеження себе в їжі все більше набирає популярності як серед підлітків, так і серед дорослих людей. Однак,…
Сучасні діти настільки захоплені сьогоденням, що навіть занурюючи в гру вони керуються принципом «тут і зараз», який простежується при кожній їх дії. Проте, є й зворотний бік медалі – малюки не так добре усвідомлюють своє тіло, емоції, почуття та реакції….
Шия – одна з найуразливіших зон тіла, в якій накопичується велика кількість зажимів, що завдають дискомфорту на щоденній основі. У нашому матеріалі розповідаємо, як швидко та ефективно позбутися його. Напружена шия не тільки доставляє фізичний дискомфорт, а й погано впливає…
Відповідь на це питання до недавнього часу була проста – надмірне харчування і недолік руху призводить до ожиріння. Але вчених така простота насторожила, тому вони змогли довести, що люди влаштовані трохи складніше, ніж це здається на перший погляд. Як виявилося,…
Гормональні препарати з упевненістю можна назвати геніальним винаходом медицини. Хоча більшість людей пов’язує це поняття з проблемою зайвої ваги і складністю її скинути. Але це не зовсім вірно. Гормони бувають різні, і лише невелика їх частина здатна впливати на збільшення…
Недосипання протягом довгого часу негативно діє на самопочуття, зовнішній вигляд людини і її працездатність. Причин, які можуть призвести до порушення нормального сну, існує велика кількість. Усі відхилення, як фізичні, так і психологічні, досить небезпечні для здоров’я. Кожна людина повинна висипатися, навіть…
Більшість людей замислюються про те, що треба почати вести здоровий спосіб життя. Це бажання буває викликано різними причинами, але найголовнішою є, звичайно ж те, що людина хоче бути здоровою, повною енергії і сил. Але, на жаль, у багатьох далі бажання…
Останнім часом практично скрізь говорять про користь води. Про те, що вода очищає людський організм, допомагає в схудненні, омолоджує і т. д. Кожен знає про те, що вода дуже необхідна організму для підтримки життєдіяльності, але так необхідно змушувати себе вживати…
Всі країни світу вже давно ведуть боротьбу за здоровий спосіб життя своїх співвітчизників. Для цього використовуються різноманітні способи і обмеження часу продажу алкогольних напоїв, заборони на куріння в громадських місцях, підвищення цін на алкоголь і тютюн. Але все це не…
Більшість дієт в основному наносять певну частку шкоди здоров’ю, так як обмежують споживання багатьох життєво-важливих речовин організмом. Ця дієта дозволить не тільки скинути вагу, але і в деякій мірі поправити здоров’я. Сіль сама по собі необхідна кожному організму для його…
Здоровий імунітет дуже важливий для кожної людини. І щоб він завжди працював ідеально, його потрібно зміцнювати. Імунні клітини потребують рослинних і тваринних білків, вітамінів і мінералів. В процесі зміцнення імунітету дуже важливі такі продукти, як часник, шпинат, горіхи, селера і…