Жіночий журнал JIJOUR

Здоровий спосіб життя

Чому ми товстіємо?
Чому ми товстіємо?

Відповідь на це питання до недавнього часу була проста – надмірне харчування і недолік руху призводить до ожиріння. Але вчених така простота насторожила, тому вони змогли довести, що люди влаштовані трохи складніше, ніж це здається на перший погляд. Як виявилося,...

Як схуднути після прийому гормонів?
Як схуднути після прийому гормонів?

Гормональні препарати з упевненістю можна назвати геніальним винаходом медицини. Хоча більшість людей пов'язує це поняття з проблемою зайвої ваги і складністю її скинути. Але це не зовсім вірно. Гормони бувають різні, і лише невелика їх частина здатна впливати на збільшення...

Чим шкідливе недосипання
Чим небезпечне недосипання

Недосипання протягом довгого часу негативно діє на самопочуття, зовнішній вигляд людини і її працездатність. Причин, які можуть призвести до порушення нормального сну, існує велика кількість. Усі відхилення, як фізичні, так і психологічні, досить небезпечні для здоров'я. Кожна людина повинна висипатися, навіть...

Як вести здоровий спосіб життя.
Як вести здоровий спосіб життя

Більшість людей замислюються про те, що треба почати вести здоровий спосіб життя. Це бажання буває викликано різними причинами, але найголовнішою є, звичайно ж те, що людина хоче бути здоровою, повною енергії і сил. Але, на жаль, у багатьох далі бажання...

Міфи про воду
Міфи про воду

Останнім часом практично скрізь говорять про користь води. Про те, що вода очищає людський організм, допомагає в схудненні, омолоджує і т. д. Кожен знає про те, що вода дуже необхідна організму для підтримки життєдіяльності, але так необхідно змушувати себе вживати...

Як кинути палити?
Як кинути палити?

Всі країни світу вже давно ведуть боротьбу за здоровий спосіб життя своїх співвітчизників. Для цього використовуються різноманітні способи і обмеження часу продажу алкогольних напоїв, заборони на куріння в громадських місцях, підвищення цін на алкоголь і тютюн. Але все це не...

Безсольова дієта для схуднення
Безсольова дієта для схуднення

Більшість дієт в основному наносять певну частку шкоди здоров'ю, так як обмежують споживання багатьох життєво-важливих речовин організмом. Ця дієта дозволить не тільки скинути вагу, але і в деякій мірі поправити здоров'я. Сіль сама по собі необхідна кожному організму для його...

Харчування для зміцнення імунітету
Харчування для зміцнення імунітету

Здоровий імунітет дуже важливий для кожної людини. І щоб він завжди працював ідеально, його потрібно зміцнювати. Імунні клітини потребують рослинних і тваринних білків, вітамінів і мінералів. В процесі зміцнення імунітету дуже важливі такі продукти, як часник, шпинат, горіхи, селера і...


Здоровий спосіб життя

Вгору