Здоров'я

Що робити, якщо вкусив шершень?
Що робити, якщо вкусив шершень?

Укус шершня викликає набряк, свербіж і печіння. Для деяких людей отрута комахи смертельна. Як допомогти потерпілому, якщо вжалив шершень і що робити? Влітку люди можуть піддаватися атакам деяких комах. До таких видів належать шершні. Їхній укус здатний завдати людині чимало…

Як перестати соромитися свого тіла
Як перестати соромитися свого тіла

Комплексуєте з приводу свого тіла? Є способи впоратися з соромом і почуватися впевнено. Як перестати соромитися свого тіла? Зосередьтеся на своїх плюсах, перестаньте себе лаяти, надихайтеся прикладами бодіпозитивних знаменитостей. Виходьте із зони комфорту, дивіться на себе в дзеркало, дякуйте своєму…

Чим можна замінити каву
Чим можна замінити каву

Кава – улюблений ранковий напій для багатьох, але часто обставини змушують шукати нас альтернативи. У деяких випадках вживання великої кількості кофеїну може спричинити тривожність, нервове збудження, розлад травлення та головний біль. Ми знайшли кілька варіантів, які стануть вдалою заміною традиційній…

Магнітні бурі та їх вплив на людину
Магнітні бурі та їх вплив на людину

Пік сонячної активності припадає на середину літа. Багато людей відчують зміни у геомагнітній обстановці Землі. Суть і причини появи магнітних бур Космічна погода Землі – це події та явища у верхніх шарах земної атмосфери, пов’язані з ефектами, що відбуваються на…

6 способів розслабитися і заспокоїти нерви
6 способів розслабитися і заспокоїти нерви

Напруження і тривога для багатьох з нас вже стали звичними супутниками. Проте коли їх стає забагато, час діяти. Не знаєте як швидко заспокоїтися у кризових ситуаціях, тоді вам в нагоді стануть наші поради Як розслабитися і заспокоїти нерви Спробуйте медитацію…

6 наслідків недосипання, які небезпечні для здоров’я
6 наслідків недосипання, які небезпечні для здоров’я

Більшість людей знайомі з очевидними наслідками недосипання — важкими повіками, проблемами з увагою і просто сонливістю. Але у недосипання є набагато більше негативних ефектів, ніж більшість з нас зазвичай звикло думати. 6 наслідків недосипання 1. Виснажується нервова система, що призводить…

6 корисних властивостей жуйки, про які ви не знали
6 корисних властивостей жуйки, про які ви не знали

Хоча у жувальної гумки, як продукту, недоліків є достатньо, але і корисних властивостей у неї на диво багато. Головне — помірність і відповідальний підхід. Корисні властивості жуйки Покращує концентрацію і пам’ять Вважається, це зумовлено збільшенням припливу крові до мозку під…

6 ранкових звичок, які викликають зайвий стрес
6 ранкових звичок, які викликають зайвий стрес

Незалежно від того сова ви чи жайворонок, те, як ви проводите ранок, впливає на ваш настрій протягом дня і на ваше психічне здоров’я в цілому. Тому відмовтеся від цих ранкових звичок, які здатні викликати стрес. Звички, які викликають стрес Не…

Користь голодування та шкода переїдання
Користь голодування та шкода переїдання

Давайте розберемося, у чому користь голодування, і навіть яких наслідків може призвести недоїдання, чи навпаки, переїдання. Також розглянемо, як уникнути негативного впливу дієт. Обмеження себе в їжі все більше набирає популярності як серед підлітків, так і серед дорослих людей. Однак,…

Чому корисно регулярно їсти гречку
Чому корисно регулярно їсти гречку

​​​​Гречка не містить глютен і багата поживними речовинами – білком, клітковиною, вітамінами й мінералами. Тож не дивно, що її вживання дає певні плюси для здоров’я. Розповідаємо, чому у вашому раціоні однозначно має бути ця крупа. Чому корисно регулярно їсти гречку:…

5 способів побороти сонливість взимку
5 способів побороти сонливість взимку

Зима — це не лише про мороз і снігопади, а й про гострий дефіцит сонця. Що ж робити, якщо вас чекає насичений робочий день, а ви відчуваєте себе, як сонна муха? Як побороти сонливість взимку 1. Вітаміни та прогулянки Перевірте…

Як правильно спати, щоб досягти успіху
Як правильно спати, щоб досягти успіху

За сучасного темпу життя ми навряд чи встигаємо виспатися: сім’я, робота, хобі, спортзал, справи у вихідні — адже хочеться ще подивитися улюблений серіал, почитати книгу чи зустрітися з друзями. Так мало часу залишається на сон – при тому, що він…

Чому виникає постійна сонливість і як з нею боротися
Чому виникає постійна сонливість і як з нею боротися

Засинаєте у кіно? На лекціях? У транспорті? Навіть з вечірок йдете найпершими через сильне бажання покласти голову на подушку? Якщо це відбувається регулярно, то в наявності постійна сонливість. Розповідаємо, у чому її причини та як з нею боротися. Постійна сонливість…


Здоров'я

Вгору