Кожна справжня жінка O:-) прагне виглядати бездоганно, мати гарну фігуру. Для досягнення цього деякі займаються спортом, інші дієтами, а треті підходять комплексно – спорт і дієта. Що, як я вважаю, є якраз запорукою ідеальної фігури. Сьогодні існує величезний вибір варіантів заняття спортом, як і різноманітність при виборі дієт.
Але, сьогодні на жіночому журналі JIJOUR хочеться розповісти про деякі дуже ефективні продуктивні дієти: *YES*
Огіркова дієта
Огірки – справжнє багате джерело мінеральних елементів. Огірки багаті на магній, кальцій, мідь, залізо, фосфор, кобальт, калій, цинк, марганець. В огірках також міститься величезна кількість клітковини. Огіркова дієта сприяє очищенню внутрішніх стінок кишечника від застарілого і накопиченого «бруду», нормалізації обміну речовин, насичення тканин різними корисними мінералами, а також надає благотворний вплив на шкіру всього тіла: вона стає більш чистою, свіжою і пружною.
Морквяна дієта
Морква містить у собі величезну кількість корисних речовин і вітамінів (ефірні масла, йод, вітаміни групи В, А, D, E, PR, K, лецитин, солі кальцію, калію, фосфору, заліза і фітонцидів, пантотенова і аскорбінова кислоти та інші) . Морква є рекордсменом бета-каротину, який перетворюється в організмі у вітамін А, який сприяє активному росту і фізичному розвитку, поліпшенню зору, нормалізації обміну речовин, також зміцнює імунну систему і перешкоджають швидкому старінню організму в цілому. *THUMBS UP* Морквяна дієта відмінно допомагає очистити кишечник, судини, вивести холестерин з організму, активізувати процес травлення, запобігає розвитку багатьох захворювань, вивести скупчення токсинів з організму і взагалі зробити людину здоровою і красивою.
Капустяна дієта
Капуста гальмує ріст ракових пухлин. Капустяна дієта корисна для тих, хто бажає знизити рівень цукру в крові, налагодити роботу печінки і нирок. Капустяна дієта очищає організм в цілому від шлаків, а також зайвого холестерину, сприяє зменшенню симптомів алергії.
Яєчна дієта
Яйця досить корисний і навіть дієтичний продукт харчування. У яйцях є вітамін К і нікотинова кислота, які можуть активізувати роботу мозку, поліпшити пам’ять і загострити увагу. У яйцях є також кальцій, залізо, йод, фосфор і вітаміни A, D, E, В. Яєчна дієта сприяє виведенню з печінки отрути і утворення статевих гормонів, покращує згортання крові та харчування мозку. *OK* При яєчній дієті абсолютно немає необхідності додатково приймати комплекси вітамінів і мікроелементів.
Бананова дієта
Банани багаті клітковиною, фосфором, магнієм, калієм, кальцієм, вітамінами А, В, С і Е. А це означає, що бананова дієта допоможе вивести шлаки з кишечника, посилить роботу перистальтиків кишечника, зменшити набряки, врегулювати серцевий ритм, зміцнити тканини кісток і зубів, посприяє омолодженню шкіри, дасть організму додаткові сили та енергію, зміцнить стінки кровоносних судин та імунітет в цілому, нормалізує обмінні процеси в організмі, що сприятливо позначиться на зовнішньому вигляді.
Лимонна дієта
Лимон джерело величезної кількості лимонної кислоти. *YES* А лимонна кислота допомагає розщепити в організмі жири, також сприяє прискоренню обміну речовин і усуває відчуття голоду на тривалий період часу. Лимонна кислота підсилює виділення шлункового соку, а це покращує процес травлення. Цедра лимона містить в собі пектин, який допомагає тримати баланс цукру в крові. Вітамін С, який міститься в лимоні, зміцнює імунітет. Лимонна дієта дуже добре сприяє втрати зайвої ваги, тому її часто призначають для схуднення.
Картопляна дієта
У картоплі міститься вітамін С, амінокислоти, пектин. Картопляна дієта сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи, нормалізації тиску. До того ж картопляна дієта допоможе привести в норму нервову систему, сприяє пом’якшенню стресового стану, додає сили і активність, пригнічує хвороботворні мікроорганізми, виводить токсини, зайву кількість холестерину, продукти обміну речовин з організму.
А ще рекомендуємо використовувати щодня секс-дієту. Це як 2в1 і спорт і дієта, так що користь від цієї дієти неоціненна. 😉
