Сучасні діти настільки захоплені сьогоденням, що навіть занурюючи в гру вони керуються принципом «тут і зараз», який простежується при кожній їх дії. Проте, є й зворотний бік медалі – малюки не так добре усвідомлюють своє тіло, емоції, почуття та реакції….
Сучасний ритм життя у місті створює нам масу неприємностей. Швидкісний темп – це стреси, неправильне харчування, втома та відсутність часу на відновлення. Додайте сюди сидячий спосіб життя як на роботі, так і за кермом. Проблеми зі спиною та зайвою вагою,…
Сьогодні багато людей приходять на йогу часто саме через болі — у спині, шиї, попереку. І потрапляють за адресою: дійсно, є багато асан, які спрямовані на порятунок від неприємних відчуттів та зміцнення м’язів. Це не випадково, адже асани готують тіло…
Як вибрати килимок для йоги? Якщо у вас виникло таке питання, значить ви надумали всерьоз практикуватися або довгостроково займатися йогою для покращення свого здоров’я. Швидше за все ви вже дивилися асортимент килимків для йоги в спеціалізованих магазинах, і розумієте, що…