Йога

Йога для дітей
Йога для дітей

Сучасні діти настільки захоплені сьогоденням, що навіть занурюючи в гру вони керуються принципом «тут і зараз», який простежується при кожній їх дії. Проте, є й зворотний бік медалі – малюки не так добре усвідомлюють своє тіло, емоції, почуття та реакції….

Чому потрібно займатися йогою?
Чому потрібно займатися йогою?

Сучасний ритм життя у місті створює нам масу неприємностей. Швидкісний темп – це стреси, неправильне харчування, втома та відсутність часу на відновлення. Додайте сюди сидячий спосіб життя як на роботі, так і за кермом. Проблеми зі спиною та зайвою вагою,…

Йога для трудоголіків
Йога для трудоголіків

Сьогодні багато людей приходять на йогу часто саме через болі — у спині, шиї, попереку. І потрапляють за адресою: дійсно, є багато асан, які спрямовані на порятунок від неприємних відчуттів та зміцнення м’язів. Це не випадково, адже асани готують тіло…

Як вибрати килимок для йоги
Як вибрати килимок для йоги

Як вибрати килимок для йоги? Якщо у вас виникло таке питання, значить ви надумали всерьоз практикуватися або довгостроково займатися йогою для покращення свого здоров’я. Швидше за все ви вже дивилися асортимент килимків для йоги в спеціалізованих магазинах, і розумієте, що…


Йога

Вгору