Вчені роками сперечаються і до цього дня не прийшли до єдиного висновку про те, шкідлива кава чи корисна. Поки дискусії і дослідження тривають, можливо, є сенс пошукати хорошу альтернативу цьому напою, яка буде вам до смаку.
Щоб допомогти вам внести різноманітність, пропонуємо п’ять цікавих альтернатив, які замінять вам звичну каву. Ці напої наповнять вас енергією і подарують хороший настрій на цілий день.
Якими напоями можна замінити каву
Вода с лимоном і медом
Такий тонік не тільки підвищує працездатність, але ще і сприяє схудненню та підвищенню імунітету. У склянку з теплою водою кладемо 1-2 частинки лимона і чайну ложку меду, потім добре перемішуємо.
Какао з апельсиновим соком
Цей напій подарує чудовий настрій на весь день. Крім того, какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину. Для приготування необхідно натерти трохи цедри апельсина і віджати сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. Можна додати крапельку меду.
Чай з лимонника
Цей напій — повноцінна заміна кави. Чай з лимонника додасть вам сил та енергії, а також допоможе впоратися з депресією. Крім того, лимонник благотворно впливає на печінку і покращує пам’ять.
Імбірний чай
Чай з імбиру — вітамінний напій, який бадьорить і зігріває. Він містить вітаміни групи В, А, С, ефірні масла. Імбирний напій покращує кровообіг і дарує заряд енергії. До кореня цієї рослини можна додавати мед, лимон, лайм. Імбирний чай можна змішувати з чорним або зеленим чаєм.
Зелений чай з жасмином
Замінити каву допоможе і зелений чай. Його тонізуючі властивості не дарма нагадують каву: в зеленому чаї теж міститься кофеїн, дія якого, однак, починається пізніше, ніж аналогічного в каві. Крім того, в зеленому чаї міститься велика кількість катехінів — речовин, що мають антимікробну, антиоксидантну і протипухлинну дію.
