Жіночий журнал “JIJOUR” пропонує Вашій увазі декілька порад про те, як можна зменшити набряклість очей і повернути особі красивий і здоровий вигляд:
- Поповніть запас організму рідиною. Очі,
зазвичай опухають через затримку води. Це трапляється через велику концентрацію солі в районі очей. Якщо ви повечеряли чимось соленим або сильно поплакали ввечері, то вранці можете помітити набряк навколо очей. Це можна виправити вживанням великої кількості води відразу по пробудженню, а також протягом усього дня, щоб уникнути зневоднення. Також варто уникати кофеїну та алкоголю. Ці речовини сприяють зневодненню. - Холодний компрес. Як і інші види набряків, набряклість очей можна зменшити холодом. Ідеальним варіантом для вас будуть охолоджені шматочки огірка. Їх накладають на закриті повіки приблизно на 15 хвилин. Також можна застосовувати і чайні пакетики. Якщо у вас немає під рукою ні огірка, ні чаю, то візьміть 2 чайні ложки, головне їх охолодити.
- Застосування спеціального крему. Ви можете в аптеці придбати засіб від набряків. Промокніть в ньому ватні тампони і накладіть на очі. Це має допомогти.
- Картопля. Давно відомо про корисні властивості картоплі. Натріть на дрібній тертці один великий овоч і накладіть цю кашку на очі. Якщо під рукою не виявилося терки, ви можете його просто нарізати. Картопля буде охолоджувати вашу шкіру, і зменшувати набряк.
- Фізичні вправи. Виконуючи нескладні вправи, ви допомагаєте собі розганяти зайву рідину по вашому організму.
- Правильне положення. Коли лягаєте спати,
намагайтеся влаштуватися якомога зручніше. Голова повинна бути трохи піднята. Це допоможе уникнути застою рідини. - Тривалість сну. Намагайтеся спати не менше 8 годин на добу. Втома може спровокувати набряклість.
- Уникайте подразників. Іноді набряки можуть бути спровоковані алергіями. Пройдіть обстеження. Можливо, у вас з’явилася реакція, на якісь речовини. Як тільки ви припините контакт з ними, то позбавитеся від набряків.
- Вагітність. Часто в очікуванні малюка багато жінок скаржаться на набряки різного ступеня. Такий стан викликано підвищеним тиском і навантаженням на організм майбутньої мами. Намагайтеся підтримувати водний баланс в нормі і більше відпочивати, щоб впоратися з цією проблемою.
Також набряклі очі можуть свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Це і проблеми з нирками, дерматити, порушення гормонального фону. Не варто ставитися до цього легковажно. Зверніться до лікаря.
