Депресії це наша розплата за збільшення швидкості життя. Дійсно стиль життя сучасної людини досить динамічний і саме ця динаміка і призводить до того, що психіка людини не встигає відновлюватися від кількості емоцій, які йому доводиться сприймати протягом дня. Причин депресій сучасні психологи і психотерапевти виділяють безліч.
Найпоширенішими причинами депресії по-праву можна вважати:
- захворювання
- травми
- гормональні зміни
- вагомі втрати
Сучасний стиль життя додав до цих базових причин депресії ще й:
- проблеми з самооцінкою
- поведінкові проблеми
- психо-емоційні навантаження
- стреси
- підвищені вимоги
- часті зміни в житті
Всі ви помічали, що люди по-різному реагують на все, що відбувається з ними в житті. Є люди, які дуже важко переживають смерть близьких людей, а для інших такою же за значенням трагедією є переїзд в інше місто. Говорити про те, що на ймовірність появи депресії впливає спадковість, просто не доводиться. Не забувайте, що діти багато в чому переймають поведінку батьків, тому, якщо мама схильна до депресивних станів, то і дитина буде цього схильна.
Причин, які провокують депресію і депресивні стани безліч. Якщо узагальнити, то найчастіше депресію провокують кілька важливих факторів.
Фактори, що впливають на депресію
- Насильство. Людина, яка пережила фізичне або емоційне насильство дуже болісно реагує на ситуації, які нагадують їй про пережите. Саме ці спогади найчастіше і призводять до депресії.
- Медикаменти. Є групи медикаментів, які здатні викликати депресивні стани. Найчастіше їх беруть для лікування високого кров’яного тиску.
- Конфлікти. Регулярне перебування в конфліктному середовищі неминуче призводить до депресії. Дуже важливо вчасно залагоджувати конфлікти в родині і з співробітниками, так як це місце, де ви найчастіше обертаєтеся.
- Смерть. Душевний біль з часом змінюється порожнечею, яка стимулює самоаналіз. Зазвичай цей аналіз дуже критичний до себе, тому й з’являється ризик депресії.
- Переломні моменти в житті. Так людина влаштована, що на важливі моменти вона може відгукнутися депресивними станами. До таких моментів можна віднести закінчення школи і ВНЗ, зміна роботи і навіть одруження.
- Спадковість. Складно уявити дитину, яка не реагує депресією на найменші ускладнення в життя, якщо її рідні та близькі схильні до депресивних станів. У першу чергу більшість поведінкових реакцій дитина сприймає від мами, а якщо їй властиво впадати в депресію, то і для дитини це буде характерно в майбутньому.
- Особисті проблеми. До цієї групи ознак можна віднести як психічні захворювання, так і соціальні проблеми, які спровоковані соціальними утисками чи ізоляціями.
- Серйозні захворювання та залежності. Найчастіше депресію можна зустріти у людини з серйозними захворюваннями.
Якщо ви бачите, у когось зі своїх рідних і близьких наявність будь-якої з причин появи депресії не соромтеся протягнути їй руку допомоги, можливо, завтра вона знадобиться вам.
