Здоров’я

Чому ми часто беремо на себе більше роботи, ніж потрібно
Трудоголізм: чому ми більше працюємо, ніж потрібно

Трудоголіки не можуть вчасно піти з роботи і беруть роботу додому. Це не просто старанність, а залежність. Що таке трудоголізм і як його позбутися, розповідають експерти. Трудоголізм та його причини Що таке трудоголізм? Трудоголізм – це залежність від роботи та…

Криза середнього віку у жінок: як проявляється і як подолати
Криза середнього віку у жінок: як проявляється і як подолати

Криза середнього віку пов’язана зі зміною ідентичності. Це відбивається на кар’єрі та стосунках. Як проявляється криза у жінок і як з неї вийти? Суть кризи середнього віку в жінок, її прояви Що таке жіноча криза середнього віку? Криза середнього віку…

Що таке ПТСР і як його позбутися
Що таке ПТСР і як його позбутися

ПТСР може проявитися через місяці та роки після травмувальної події. Іноді його складно діагностувати, але кидати ситуацію на самоплив не можна. Що робити при ПТСР, розповідають експерти. ПТСР та його прояви Що таке ПТСР? Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це…

Що буде з організмом, якщо пити воду з лимоном щодня
Що буде з організмом, якщо пити воду з лимоном щодня

Щоденне вживання води з лимоном може позитивно вплинути на організм. За словами лікарів, вода з лимоном набагато корисніша за ароматизовані соки або недієтичні газовані напої з високим вмістом цукру. Вода з лимоном корисна? Одна з ключових переваг води з лимоном…

Що таке щастя
Що таке щастя

Усі хочуть бути щасливими, але кожен бачить це по-різному. Проте всі уявляють радість і задоволення від життя. Що потрібно для щастя і чому його шукають у дрібницях, розповідають психологи. Що потрібно для щастя Над визначенням щастя замислювалися філософи, теологи, психологи,…

Як перестати соромитися свого тіла
Як перестати соромитися свого тіла

Комплексуєте з приводу свого тіла? Є способи впоратися з соромом і почуватися впевнено. Як перестати соромитися свого тіла? Зосередьтеся на своїх плюсах, перестаньте себе лаяти, надихайтеся прикладами бодіпозитивних знаменитостей. Виходьте із зони комфорту, дивіться на себе в дзеркало, дякуйте своєму…

Чим можна замінити каву
Чим можна замінити каву

Кава – улюблений ранковий напій для багатьох, але часто обставини змушують шукати нас альтернативи. У деяких випадках вживання великої кількості кофеїну може спричинити тривожність, нервове збудження, розлад травлення та головний біль. Ми знайшли кілька варіантів, які стануть вдалою заміною традиційній…

Магнітні бурі та їх вплив на людину
Магнітні бурі та їх вплив на людину

Пік сонячної активності припадає на середину літа. Багато людей відчують зміни у геомагнітній обстановці Землі. Суть і причини появи магнітних бур Космічна погода Землі – це події та явища у верхніх шарах земної атмосфери, пов’язані з ефектами, що відбуваються на…

6 способів розслабитися і заспокоїти нерви
6 способів розслабитися і заспокоїти нерви

Напруження і тривога для багатьох з нас вже стали звичними супутниками. Проте коли їх стає забагато, час діяти. Не знаєте як швидко заспокоїтися у кризових ситуаціях, тоді вам в нагоді стануть наші поради Як розслабитися і заспокоїти нерви Спробуйте медитацію…

Стадії горя
Стадії горя

У кожного з нас у житті трапляються втрати, ситуації горя, сильні переживання різних подій. Це може бути як втрата близької людини, так і улюбленої роботи чи будь-якої важливої для нас матеріальної речі. Без сумніву, всі люди проживають своє горе по-різному,…

Що таке психологічна травма?
Що таке психологічна травма?

Психотравма – стан психіки, що виникає внаслідок надмірного стресового, психічного чи фізичного впливу. Сюди належать і дитяча травма. Якщо в людини достатньо внутрішніх ресурсів, щоб упоратися з наслідками негативної події, її психіка залишається у рівновазі. Психологи виділяють три основні види…

Синдром самозванця: що це таке та як з ним впоратися
Синдром самозванця: що це таке та як з ним впоратися

Останнім часом багато хто говорять про синдром самозванця. Практично кожна людина вважає, що має цей синдром і саме він — причина її проблем у бізнесі, кар’єрі чи особистому житті. Якоюсь мірою це правда: за різними дослідженнями, близько 70% людей хоч…

6 наслідків недосипання, які небезпечні для здоров’я
6 наслідків недосипання, які небезпечні для здоров’я

Більшість людей знайомі з очевидними наслідками недосипання — важкими повіками, проблемами з увагою і просто сонливістю. Але у недосипання є набагато більше негативних ефектів, ніж більшість з нас зазвичай звикло думати. 6 наслідків недосипання 1. Виснажується нервова система, що призводить…


Здоров’я

Вгору