Якщо ви помічаєте, що продуктивність падає, а робота не приносить задоволення, — не поспішайте звинувачувати себе у непрофесіоналізмі та змінювати компанію. На якість життя й роботи може сильно впливати ваш ресурсний стан. Розповідаємо, чому його важливо підтримувати та як це…
Пандемія та війна зробили роботу з дому нормою для багатьох з нас. Але далеко не всі навчилися продуктивно працювати вдома. Тому тримайте декілька простих порад на підмогу. Як працювати продуктивно вдома Створіть спеціальний робочий простір Дослідження показують, що наявність спеціального…
Хочете привітати Ваших рідних з днем народження польською мовою, але не знаєте як або не можете підібрати відповідні слова або картинки? Пропонуємо Вашій увазі найкращі поздоровлення з днем народження на польській мові з перекладом. Або ж можете відправити картинку-привітання. А…
Чи помічали ви, що люди, які радіють тому, що мають, почуваються значно щасливішими? Науково доведено, що відчуття вдячності безпосередньо впливає на наше здоров’я, сон та якість відносин. Вдячність — це наша опора, адже ми можемо спиратися лише на те, що…
Для багатьох людей будь-які взаємодії з обручем закінчилися того ж дня, коли пройшов останній урок фізкультури у школі. Але ж крутити обруч можуть не лише діти, а й дорослі. А ще краще, якщо це стане вашою сімейною активністю. Крутити халахуп…
Виберіть одну із семи свічок, на яку ви відразу звернули увагу. Тепер читайте, що вам варто змінити в житті і над чим попрацювати. Тест по картинці: що потрібно змінити у житті? Біла свічка Ваша душа кришталево чиста. Ви відчуваєте тонкі…
Час від часу ми всі стикаємося з браком ідей. І коли в голову нічого не лізе, спробуйте ці методики. 5 популярних методик як генерувати ідеї Мозковий штурм Найвідоміший метод, суть якого в тому, що група людей активно пропонує різні ідеї,…
П’ять дій, які дозволять не втратити віру в самого себе через неправильне рішення. Як навчитись приймати власні факапи? Змінюйте фокус Коли не можете сприйняти спокійно власний факап, спробуйте змінити фокус своїх роздумів. Починайте думати про те, як виправити цю помилку,…
Відмовляти — це нормально. Робити все і для всіх — неможливо. Якщо ми не хочемо або не можемо допомогти, потрібно вміти сказати «ні». Але як це зробити і не зіпсувати відносини? Як відмовити, але не образити? Поясніть причину Ніколи не…
Якщо у вашому записнику щоденних справ вже не вистачає місця, з друзями востаннє бачились минулого року, лягаєте спати та прокидаєтеся з думками про роботу – можливо, у вас хвороба надмірної зайнятості. Як з нею боротися? Як боротись з надмірною зайнятістю…
Якщо ви хочете підвищити рівень інтелекту, покращити пам’ять та розвинути гнучкість мислення, знайдіть час для читання. Чому потрібно читати книжки 1. Читання підвищує рівень емпатії Згідно із деякими дослідженнями, художня література допомагає людям розвивати почуття співпереживання. 2. Розвиває гнучкість мислення…
Ми фіксуємо моменти життя, щоб зберегти їх у спогадах, бо наша пам’ять мінлива. Але із поширення телефонних фотокамер виникає питання: чи не надто часто ми хапаємося за камеру? Дослідження професора психології Лінди Генкель свідчать, що так. Її експерименти демонструють, що…
У сучасному світі знання втрачають актуальність дуже швидко, тому їх необхідно постійно оновлювати. Як навчатися в потоці і з мінімальними витратами часу? 5 способів отримувати знання «на льоту», витрачаючи мінімум часу Резюме книг У професійній літературі можна запозичити багато корисних…