За сучасного темпу життя ми навряд чи встигаємо виспатися: сім’я, робота, хобі, спортзал, справи у вихідні — адже хочеться ще подивитися улюблений серіал, почитати книгу чи зустрітися з друзями. Так мало часу залишається на сон – при тому, що він…
Зазвичай інтроверти обирають роботу, яка не вимагає великої кількості контактів з людьми. Але зробити успішну кар’єру, залишаючись в тіні, — непросте завдання. Як інтровертам реалізувати кар’єрні плани з мінімальним стресом для їх вразливої натури? Як збудувати успішну кар‘єру інтроверту? Ретельно…
Яблуко, комахи, ніж чи метелик – що ви побачили першим? А тепер читайте відповідь – вона може вас здивувати. Яблуко, комахи, ніж чи метелик – що ви побачили першим? Яблуко Якщо ви побачили соковите, налите яблуко – то ви, як…
Людська пам’ять не ідеальна, тому ми так звикли все занотовувати: в навчанні, на роботі та й у повсякденному житті. Ось кілька методів, які допоможуть вам занотовувати краще. Методи ефективного занотовування Метод Корнелла На аркуші паперу проведіть горизонтальну лінію (на 5…
Засинаєте у кіно? На лекціях? У транспорті? Навіть з вечірок йдете найпершими через сильне бажання покласти голову на подушку? Якщо це відбувається регулярно, то в наявності постійна сонливість. Розповідаємо, у чому її причини та як з нею боротися. Постійна сонливість…
Усі ми відрізняємося рисами характеру та вподобаннями. Це і робить нас унікальними. Але не усі знають свої сильні та слабкі сторони й інколи взагалі себе не розуміють. Тому для вас ми підготували швидкий тест, який дістане найпотаємніше з вашої підсвідомості. …
Щоб лазня була дійсно легкою і на користь, варто прислухатися до порад фахівців. Банні процедури корисні при застуді, захворюваннях суглобів. Але треба пам’ятати і про те, що в деяких випадках теплова дія протипоказана. У чому користь процедур в лазні Банні…
Психологи переконані: щоб привчити дитину до самостійності, до обдуманого прийняття рішень та до адекватного сприйняття своєї особистості, їй необхідно від народження виділити власний простір… Як це зробити правильно і в якому віці — розповімо! «О, самотність, як твій характер крутий!»…
Перебуваючи у відносинах, багато хто запитує себе: Що я справді відчуваю до свого партнера? Чи потрібний відпочинок і час на те, щоб розібратися, що відбувається зараз у стосунках? Чи нормально те, що відбувається між нами? Якщо стосунки переживають складний період,…
Аб’юз ділиться на два типи: відкритий і прихований. У першому випадку людина може відкрито, прилюдно ображати, принижувати свою жертву. У другому випадку все набагато складніше, тому що аб’юзер грає роль ідеального партнера на людях, а наодинці з жертвою дозволяє собі…
Якщо розібратися, звідки ростуть ноги у різних прикмет, виявиться, що вони цілком розумні. Тому бабусині поради можна й послухати. 13 забобонів про вагітність Вагітним не можна фарбувати волосся Взагалі, зазвичай говорять про стрижку. Мовляв, підстрижешся — і одразу у дитини…
Су-джок терапія – це винахід Пак Чже Ву, корейського фахівця в галузі нетрадиційної медицини, який після багатьох років спостережень та клінічного досвіду розробив систему, схожу на акупунктуру, але в якій використовуються тільки поверхні долонь і стоп. У су-джок терапії фахівець…
Уміння керувати своїм здоров’ям, емоційним станом — це перший і дуже важливий щабель самозбереження. Людина — живий організм, що прагне зберігати стабільність у постійно змінюваних умовах довкілля. Стрес — це природна реакція організму на подразник, яка допомагає нам впоратися з мінливістю середовища, щоб повертати своє життя до стабільності. У стресовій ситуації відбуваються…